Cheveux : méfiez-vous de l’eau de votre douche !

J’entends souvent beaucoup de femmes me dire qu’elles ont l’impression de faire le maximum pour leurs cheveux : 

“J’ai l’impression de tout faire correctement : je mange sain, j’évite les situations trop stressantes, j’utilise des produits naturels mais mes cheveux continuent d’être ternes, fins et j’ai souvent le cuir-chevelu qui me démange”

On n’y pense pas forcément mais le problème est parfois très simple : il s’agit de votre eau de douche ! 

Je vous parle aujourd’hui de deux facteurs méconnus qui peuvent abîmer vos cheveux sous la douche.

Voici comment faire votre shampoing sans subir leurs effets indésirables et retrouver une chevelure brillanteéclatante ainsi qu’un cuir-chevelu sain et apaisé

Ne vous lavez surtout pas les cheveux à l’eau (trop) chaude !  

La routine capillaire varie considérablement d’une femme à une autre.

Le tout est d’en adopter une qui vous correspond dans le respect de vos cheveux ET de votre cuir-chevelu (une zone très fragile).  

Comme je vous l’ai expliqué dans une précédente lettre, l’importance de réduire la fréquence de vos shampoings n’est plus à prouver. 

Mais on a tendance à oublier un autre point important : la température de l’eau

L’eau trop chaude agresse le cuir-chevelu pour plusieurs raisons : 

  • Elle élimine le sébum (huile naturelle nécessaire à la bonne santé du cheveu) et assèche le scalp. Cela peut entraîner même parfois des démangeaisons et des pellicules car le cuir-chevelu est à vif !
  • Elle peut empêcher un bon rinçage des soins :  la texture et l’apparence de vos cheveux peuvent changer, ils regraissent plus vite et sont comme “raplapla”
  • Elle peut altérer la couleur et la brillance des cheveux : ils sont plus ternes, plus rêches

D’ailleurs, vous avez peut-être remarqué que votre coiffeuse ne vous passera jamais d’eau brûlante sur le crâne mais toujours tiède.

Pour éviter le désastre, privilégiez toujours une eau tiède (entre 25 et 35°C) mais jamais au-delà de 38°C (votre température corporelle)

Pour les plus courageuses, je recommande toujours un rinçage à l’eau froide qui permet de refermer les écailles des cheveux et de les rendre beaucoup plus brillants

Vous verrez d’ailleurs la différence immédiatement 

Dans la mesure du possible, effectuez un dernier rinçage au vinaigre de cidre (vous trouverez ma recette en cliquant ici).

Pensez à vérifier si votre eau est “dure” ! 

L’eau dure : c’est quoi ? 

L’eau dure est une eau chargée en minéraux ¹ notamment en calcaire et magnésium

Si votre eau est dure, à chaque fois que vousrincez vos cheveux, vous déposez en fait sur votre chevelure (sans faire attention) d’infimes particules minérales. 

Sur le long terme, ce sont elles qui rendent vos cheveux rêches, ternes, plats voire cassants. 

Faites bien attention ! Car l’eau dure est également mauvaise pour votre peau. 

 

Comment savoir si mon eau est dure ? 

Vous pouvez faire un test très simple pour savoir si votre eau est riche en calcaire : 

  • Prenez un verre transparent et remplissez 2 cm d’eau. 
  • Laissez reposer pendant quelques jours (il faut que l’eau s’évapore)
  • Observez le fond du verre, s’il reste un dépôt blanc : votre eau est calcaire ! 

 

Mes conseils contre l’eau dure. 

Si c’est votre cas, voici comment éviter les dommages qu’elle peut causer 

  • Investissez dans un filtre à douche

Il permet de filtrer votre eau en retenant le calcaire au niveau du robinet de douche. 

Il vous coûtera un peu d’argent à l’achat mais ce n’est rien comparé à tous les soins dans lesquels il faudra investir pour réparer les dégâts causés par le calcaire (sur vos cheveux et sur votre peau) si vous n’en avez pas ! 

  • Faites un shampoing-soin clarifiant une fois par mois 

N’oubliez pas que vos cheveux sont formés de petites écailles qui s’ouvrent et se referment. 

Les shampoings-soins clarifiants permettent de les ouvrir afin d’expulser toutes les impuretés qui s’y sont accumulées. 

Je ne suis pas toujours partisane du bicarbonate de soude (que je trouve un peu trop agressif) mais si vous voyez que votre eau est vraiment très calcaire, voici une recette efficace

Il vous faut : 

  • 2 cuillères à café de bicarbonate de soude 
  • 1 noisette de shampoing doux 
  • 1 bol 
  • 1 spatule en bois 

 

  • Mettre le shampoing et le bicarbonate de soude dans le bol 
  • Mélanger à l’aide de la spatule pour obtenir un mélange homogène
  • Appliquer sur cheveux mouillés 
  • Masser pendant quelques minutes en insistant sur les longueurs 
  • Rincer abondamment à l’eau tiède voire froide (pour refermer les écailles de vos cheveux)
  • Terminer par une eau de rinçage au vinaigre de cidre 
  • Laisser sécher naturellement 

Et vous ? Avez-vous l’habitude de laver vos cheveux à l’eau très chaude ? Avez-vous déjà essayé de les rincer à l’eau froide ? 

Avez-vous déjà remarqué ces petits dépôts blancs de calcaire dans votre salle de bain ? Saviez-vous qu’ils étaient néfastes pour votre chevelure et votre peau ? 

N’hésitez pas à me faire part de vos retours en commentaire. 

 

Sources : 

¹ https://www.culligan.ch/conseils/qu-est-ce-que-l-eau-dure/

 

 

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Cuendet
Cuendet
8 mois il y a

Bonsoir, je me lave les cheveux toutes les deux semaines à l’eau tiède et les rince à l’eau froide. J’ai appris cette pratique en voyage en Mongolie où il n’y avait que l’eau de la rivière à 3-4°…
Merci pour tous vos conseils!!

Meriaux
Meriaux
8 mois il y a

Au décès de mon père en1983 j’ai subit un gros choc qui m’a occasionné une alopécie frontale et comme à chaque gros pépin je perdais mes cheveux par poignée j’ai pris l’habitude de me laver même le corps je n’aime pas l’eau chaude je me lave à l’eau tiède et l’été à l’eau froide c’est aussi très bon pour les jambes